Termín 3.4. 2027, 9:00 – 17:00
Podíváme se na běh nejen jako na sportovní výkon, ale především jako na komplexní pohyb. Rozebereme techniku běžeckého kroku, nejčastější chyby i možnosti, jak běh upravit s ohledem na konkrétního běžce. Součástí bude také praktická analýza běhu, běžecká rozcvička a kompenzační cvičení.
Co vás čeká?
• ontogeneze běžeckého kroku
• rozbor videa a analýza běhu
• běžecká rozcvička
• biomechanika běžeckého kroku
• nejčastější chyby a možnosti korekce běžeckého stylu
• postura běžce a kompenzační cvičení
• praktické cvičení a běžecká část
• prostor pro diskuzi a vaše otázky
Workshop nabídne pohled pod pokličku běžeckého kroku a péče o běžce – ať už pracujete s běžci jako fyzioterapeut či trenér, nebo sami běháte a chcete svému pohybu lépe rozumět.
📍 Good Move by Chramosta
Workshop je vhodný pro běžce, fyzioterapeuty, trenéry i všechny, kteří se chtějí o běhu dozvědět víc.
